Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Тип упражнения:
Базовое
Боковые прыжки через платформу
Группа мышц: Квадрицепсы
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Плиометрическое
Бурпи
Группа мышц: Грудь
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Плиометрическое
Вертикальная тяга нижнего блока
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
