Повороты с фитболом

Основная группа мышц упражнения Повороты с фитболом

Повороты с фитболом — техника выполнения упражнения:

  1. Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
  2. Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
  3. Выполните 10-20 повторений.
17.04.11
0
9 083

Комментарии

Комментариев пока нет