Группа мышц: Предплечья
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Тип упражнения:
Изолирующее
Сгибание запястий на нижнем блоке
Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье
Группа мышц: Предплечья
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на блоке в положении лежа
Группа мышц: Бицепс
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке узким хватом
Группа мышц: Бицепс
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
