Подтягивания в стороны — техника выполнения упражнения:
Схватитесь за перекладину турника. Руки чуть шире линии плеч. Ноги согнуты в коленях и скрещены (показано на рисунке). Вы можете использовать перчатки для снятия нагрузки с кистей. Это будет вашим исходным положением.
Без резких движений подтяните тело вверх так, чтобы коснуться подбородком левой кисти.
Комментарии
Комментариев пока нет