Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Упражнения на турнике
Подтягивания широким хватом
Подтягивания на одной руке
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания смешанным хватом
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания широким хватом за голову
Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания в стороны
Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания от Рокки
Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания
Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое