Вис на одной руке

Основная группа мышц упражнения Вис на одной руке

Вис на одной руке — техника выполнения упражнения:

  1. Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
  2. Свободная рука должна располагаться на поясе.
17.03.11
0
11 484

Комментарии

Комментариев пока нет