Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Уровень сложности:
Средний
Сгибание рук на бицепс на блоке в положении лежа
Группа мышц: Бицепс
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке
Группа мышц: Бицепс
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс над головой на верхнем блоке
Группа мышц: Бицепс
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание руки на бицепс на нижнем блоке стоя
Группа мышц: Бицепс
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Становая тяга на платформе или подставке
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
