Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Статическое упражнение для мышц груди
Группа мышц: Грудь
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Плиометрическое
Тяга гирь в упоре лежа
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Гири
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Тяга на наклонной скамье
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
