Фулбоди тренировка от Эшли Хорнер

Ищите отличную фулбоди тренировку? Попробуйте убийственную потогонную сессию из программы «Стань уникальной» от элитной спортсменки и тренера Эшли Хорнер.

Автор: Эшли Хорнер

Привет, девчонки! Не знаете, чем сегодня заняться в спортзале? Предлагаю попробовать нетривиальную тренировку фулбоди в стиле силового тренинга из моей программы «Стань уникальной»! Схема повторений идеальна для развития сильных мышц с красивыми формами, а упражнения подобраны так, чтобы проработать ваше тело с головы до пят.

Если хотите использовать эту тренировку как фундамент своей тренировочной программы, занимайтесь три раза в неделю в течение следующих четырех недель. Или, если вам просто нужен активатор мышечного роста, поставьте ее в текущий график и тренируйтесь раз в неделю.