Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.

Тяга гантели в наклоне
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга гирь в наклоне обеими руками
Оборудование: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга гирь в упоре лежа
Оборудование: Гири
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Тяга к груди в гребном тренажере
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга на наклонной скамье
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга на нижнем блоке
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга нижнего блока одной рукой
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги в положении лежа
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга штанги в наклоне
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга штанги в наклоне в машине Смита
Оборудование: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Упражнение «доброе утро» в положении сидя
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Упражнение «Доброе утро» с прямыми ногами
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги с гантелями на наклонной скамье
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое