Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Оборудование:
Штанга
Тяга в силовой раме
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга в силовой раме с эспандером
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга на наклонной скамье
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга штанги в наклоне
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Упражнение «доброе утро» в положении сидя
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Упражнение «Доброе утро» с прямыми ногами
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
