DailyFitУпражненияМетки

Шраги

Шраги широким хватом
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Шраги в машине Смита
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги с гантелями
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги в тренажере для голеней
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги на нижнем блоке
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги со штангой из-за спины
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги со штангой
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Программы тренировокУпражненияПитание и диетаФитнес и бодибилдинг

Свежие материалы

Разгибания на трицепс в тренажере
Тяга верхнего блока одной рукой стоя на коленях
Отжимания «Пика»
Вращение плеча внутрь
Подтягивания широким хватом