Упражнения на трицепс

Разгибания на трицепс в тренажере
Группа мышц: Трицепсы
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Кроль (вольный стиль)
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио
Баттерфляй
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Кардио
Жим Свенда
Группа мышц: Грудь
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Отжимания от скамьи с весом
Группа мышц: Трицепсы
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Растяжка трицепсов стоя
Группа мышц: Трицепсы
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Разгибание на трицепс на верхнем блоке
Группа мышц: Трицепсы
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Растяжка трицепсов
Группа мышц: Трицепсы
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка