Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Уровень сложности:
Средний
Становая тяга со штангой
Тяга в силовой раме
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга в силовой раме с эспандером
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга к груди в гребном тренажере
Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга нижнего блока одной рукой
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга Т-штанги в положении лежа
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
