Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Тип упражнения:
Изолирующее
Французский жим на нижнем блоке
Группа мышц: Трицепсы
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Французский жим на нижнем блоке стоя
Группа мышц: Трицепсы
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги на нижнем блоке
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги с гантелями на наклонной скамье
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
