DailyFitУпражненияМетки

Растяжка

Растяжка в положении лежа
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка с фитболом
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Фитбол
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка в положении сидя
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка с выпадом и поворотом
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка
«Кошачья» растяжка
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Тройная растяжка
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка мышц обхватывая бедра в положении сидя
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка мышц в положении сидя
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка мышц голени и задней поверхности бедра в положении стоя
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Программы тренировокУпражненияПитание и диетаФитнес и бодибилдинг

Свежие материалы

Разгибания на трицепс в тренажере
Тяга верхнего блока одной рукой стоя на коленях
Отжимания «Пика»
Вращение плеча внутрь
Подтягивания широким хватом