Таблица калорийности продуктов питания

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт Калорийность ▾ Белки Жиры Углеводы
Вишневый пирог 260 2 11 39.8
Кленовый сироп 260 0 0 67
Ликер Advocaat 260 4 6 28
Ржаной хлеб 259 8.4 3.4 48.4
Пицца (с пепперони) 255 14.2 9.9 28
Бейлис (ликёр) 254 0 15.7 20
Двойной чизбургер 251 12.8 12.7 21.2
Помидоры сушеные 250 15 5 55
Красная икра 250 24.4 18.1 3.8
Взбитые сливки 250 3.3 21.7 11.7
Моккочино 250 9.4 12.5 71.9
Крылышки куриные с кожей (тушеные) 250 22.8 16.8 0
Тамаринд 250 5 0 60
Хотдог 247 10.6 14.8 18.4
Бедро куриное с кожей (печеное) 247 25 15.5 0
Хлеб (магазинный, из цельного зерна) 246 12.9 3.2 41.4
Овсяные отруби 246 17.3 7 66.2
Сушеные яблоки 243 0.9 0.3 65.9
Сэндвич с ветчиной и сыром 241 14.2 10.6 22.8
Курага 241 3.4 0.5 62.6
Чернослив 240 2.2 0.4 63.9
Абрикосовое варенье 240 0.5 0 64.5
Хлеб с овсяными отрубями 237 10.3 4.3 39.7
Чизбургер 233 11.6 12.9 18.2
Бедро куриное с кожей (тушеное) 232 23.2 14.7 0
Фарш говяжий постный 231 28.5 12 0
Чавыча (приготовленная на жару) 231 25.8 13.4 0
Фондю 229 14.3 13.4 3.8
Блины 227 6.4 9.7 28.3
Виски (40°) 224 0 0 0
Джин (40°) 224 0 0 0
Какао порошок 222 20.4 13 53.7
Сосиска куриная 222 15.6 16.2 2.7
Бедро куриное без кожи (жареное) 217 28.3 10.4 1.2
Нерка 216 27.3 11 0
Мороженое (шоколадное) 216 3.8 11 28.3
Морской гребешок (жаренный со специями) 216 18.1 11 10
Куриные лапки 215 19.4 14.6 0.2
Французский тост 214 7.5 6.1 32
Говяжья вырезка 211 27.8 10.4 0
Бедро куриное без кожи (печеное) 210 26 11 0
Блины цельнозерновые 209 8.4 6.6 29.3
Медовая горчица 207 1 10 29.3
Кролик 206 30.4 8.4 0
Семга 206 22.1 12.4 0
Бифштекс 204 19.5 13.3 0
Мороженое (ванильное) 201 3.5 11 23.6
Паштет из куриной печени 200 13.1 13.1 6.9
Мисо 199 11.7 6 26.5
Тунец консервированный в масле 198 29.1 8.2 0
Программы тренировокУпражненияПитание и диетаФитнес и бодибилдинг

Свежие материалы

Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Что делать: ВИИТ или низкоинтенсивное кардио?
10 шагов к свободе движений
Максимум повторений и процент от 1ПМ: выбор веса для объемного тренинга
5 приемов для правильной планки и усиления мышц кора