Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Прыжки ноги вместе, ноги врозь
Группа мышц: Квадрицепсы
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Плиометрическое
Пуловер на наклонной скамье в тросовом тренажере
Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Пуловер со штангой на прямой скамье
Группа мышц: Широчайшие мышцы спины
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
