Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.

Тяга в силовой раме с эспандером
Группа мышц: Нижняя часть спины
Оборудование: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока за голову
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока к груди
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга гантелей в наклоне
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга гантелей в наклоне нейтральным хватом
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга гантели в наклоне
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга гантели к груди
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга гири к груди в стиле Сумо
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга гирь в наклоне обеими руками
Оборудование: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга гирь в упоре лежа
Оборудование: Гири
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Тяга головы к груди
Группа мышц: Шея
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Тяга к груди в гребном тренажере
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга к груди с эспандером
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Эспандер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга к лицу
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга к шее в гребном тренажере
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое