Каталог упражнений
Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.
Активные фильтры
Уровень сложности:
Профессионал
Подтягивания на одной руке
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания смешанным хватом
Группа мышц: Средняя часть спины
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Группа мышц: Квадрицепсы
Оборудование: Силовая рама
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
