Фрукты и соки

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт	Калорийность ▾	Белки	Жиры	Углеводы
Физалис	53	1.9	0.7	11.2
Яблоки	52	0.3	0.2	13.8
Малина	52	1.2	0.7	12
Ананас	50	0.5	0.1	13.1
Вишня	50	1	0.3	12.1
Лимонная цедра	50	0	0	15
Фейхоа	50	1.2	0.8	10.6
Абрикос	49	1.4	0.3	11.1
Яблоки (без кожуры)	48	0.3	0.1	12.7
Апельсин	47	0.9	0.2	11.8
Яблочный сок	47	0	0.1	11.7
Клюква	46	0.4	0.1	12.2
Слива	45	0.8	0.3	11.4
Нектарин	44	1.1	0.4	10.6
Крыжовник	44	0.9	0.6	10.2
Ежевика	43	1.4	0.5	9.6
Шелковица	43	1.4	0.4	9.8
Апельсиновый сок	42	0.6	0.1	9.8
Лимонад	40	0.1	0	10.4
Персики	39	0.9	0.2	9.5
Папайя	39	0.6	0.1	9.8
Грейпфрутовый сок	39	0.5	0.1	9.2
Памело	38	0.7	0.1	9.6
Мускатная дыня	36	0.6	0.1	9.1
Дыня (канталупа)	34	0.8	0.2	8.1
Питанга	33	0.8	0.4	7.5
Клубника	32	0.7	0.3	7.7
Грейпфрут	32	0.6	0.1	8
Ацерола (Барбадосская вишня)	32	0.4	0.3	7.7
Карамбола	31	1	0.3	6.7
Арбуз	30	0.6	0.1	7.5
Лайм	30	0.7	0.1	10.6
Лимон (без кожуры)	29	1	0.3	9.3
Дыня (зимняя дыня, кассаба)	28	1.1	0.1	6.6
Лимонный сок	26	0.4	0	8.7
Сок ацеролы	23	0.4	0.3	4.8
Ревень	21	0.9	0.2	4.5
Сок лайма	20	0	0	8
Лимон (с кожурой)	20	1.2	0.3	10.7
Клюквенный сок	19	0	0	4.6

1 2