Фрукты и соки

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы ▾
Ананасовый сок	53	0.4	0.1	12.9
Яблоки (без кожуры)	48	0.3	0.1	12.7
Клюква	46	0.4	0.1	12.2
Вишня	50	1	0.3	12.1
Малина	52	1.2	0.7	12
Апельсин	47	0.9	0.2	11.8
Яблочный сок	47	0	0.1	11.7
Слива	45	0.8	0.3	11.4
Физалис	53	1.9	0.7	11.2
Абрикос	49	1.4	0.3	11.1
Лимон (с кожурой)	20	1.2	0.3	10.7
Нектарин	44	1.1	0.4	10.6
Лайм	30	0.7	0.1	10.6
Фейхоа	50	1.2	0.8	10.6
Лимонад	40	0.1	0	10.4
Крыжовник	44	0.9	0.6	10.2
Папайя	39	0.6	0.1	9.8
Шелковица	43	1.4	0.4	9.8
Апельсиновый сок	42	0.6	0.1	9.8
Ежевика	43	1.4	0.5	9.6
Памело	38	0.7	0.1	9.6
Персики	39	0.9	0.2	9.5
Лимон (без кожуры)	29	1	0.3	9.3
Грейпфрутовый сок	39	0.5	0.1	9.2
Мускатная дыня	36	0.6	0.1	9.1
Лимонный сок	26	0.4	0	8.7
Авокадо	160	2	14.7	8.5
Дыня (канталупа)	34	0.8	0.2	8.1
Сок лайма	20	0	0	8
Грейпфрут	32	0.6	0.1	8
Клубника	32	0.7	0.3	7.7
Ацерола (Барбадосская вишня)	32	0.4	0.3	7.7
Арбуз	30	0.6	0.1	7.5
Питанга	33	0.8	0.4	7.5
Карамбола	31	1	0.3	6.7
Дыня (зимняя дыня, кассаба)	28	1.1	0.1	6.6
Оливки (консервированные)	119	1.2	10.7	6
Сок ацеролы	23	0.4	0.3	4.8
Клюквенный сок	19	0	0	4.6
Ревень	21	0.9	0.2	4.5

1 2