Таблица калорийности продуктов питания

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт ▴ Калорийность Белки Жиры Углеводы
Абрикос 49 1.4 0.3 11.1
Абрикосовое варенье 240 0.5 0 64.5
Абрикосовое масло 889 0 100 0
Абрикосовый нектар 56 0.4 0.1 14.4
Авокадо 160 2 14.7 8.5
Австралийский орех 717 7.8 76 13.4
Айва 57 0.4 0.1 15.3
Амарант 374 14.5 6.5 66.2
Ананас 50 0.5 0.1 13.1
Ананас (консервированный) 60 0.4 0.1 15.7
Ананасовый сок 53 0.4 0.1 12.9
Анона 94 2.1 0.3 23.6
Апельсин 47 0.9 0.2 11.8
Апельсиновая цедра 100 1.7 0 25
Апельсиновый сок 42 0.6 0.1 9.8
Апельсиновый щербет 145 1.1 2 30.4
Арахис 565 25.8 49.1 16.3
Арахисовая паста 588 24.1 50 21.6
Арбуз 30 0.6 0.1 7.5
Артишок (вареный) 53 2.9 0.3 11.9
Артишок (сырой) 47 3.3 0.2 10.5
Артишок испанский 17 0.7 0.1 4
Атлантический лосось 182 25.5 8.1 0
Ацерола (Барбадосская вишня) 32 0.4 0.3 7.7
Базилик (свежий) 17 3.3 0 3.3
Базилик (сушеный) 286 14.3 7.1 64.3
Баклажан 24 1 0.2 5.7
Бальзамический уксус 88 0.6 0 16.9
Банан 89 1.1 0.3 22.9
Банан (сушеный) 346 3.9 1.8 88.3
Банановые чипсы 519 2.4 33.6 58.3
Батат 86 1.5 0.1 20.2
Батончик Snickers 475 7.5 23.9 60.5
Бедро куриное без кожи (жареное) 217 28.3 10.4 1.2
Бедро куриное без кожи (печеное) 210 26 11 0
Бедро куриное без кожи (тушеное) 195 25.1 9.8 0
Бедро куриное с кожей (печеное) 247 25 15.5 0
Бедро куриное с кожей (тушеное) 232 23.2 14.7 0
Бейлис (ликёр) 254 0 15.7 20
Бекон 156 20.7 7 1.8
Бекон жареный 542 36.8 41.6 1.6
Бигмак 268 14.8 15.1 18
Бифштекс 204 19.5 13.3 0
Блины 227 6.4 9.7 28.3
Блины цельнозерновые 209 8.4 6.6 29.3
Бразильский орех 657 14.5 66.4 12.4
Брауни 405 4.5 16.8 65
Брокколи 34 2.8 0.3 6.6
Брюква 36 1.2 0.2 8.1
Брюссельская капуста 43 3.4 0.3 9