Абрикосовый нектар — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
56.2
В т.ч. из жиров
0.8
% Суточной нормы потребления*
Жиры
0.1 г
0%
Насыщенные жиры
0 г
0%
Полиненасыщенные жиры
0 г
Мононенасыщенные жиры
0 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
3.2 мг
0%
Углеводы
14.4 г
4.8%
Клетчатка
0.6 г
2.4%
Простые углеводы
13.8 г
Белки
0.4 г
Витамин A 26.3%Витамин C 1.2%
Кальций 0.8%Железо 2%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
84.87 г
Калорийность
234 кДж
Белки
0.37 г
Жиры (всего)
0.09 г
Зола
0.29 г
Углеводы (всего)
14.39 г
Клетчатка
0.6 г
Простые углеводы (всего)
13.79 г
Кальций, Ca
7 мг
Железо, Fe
0.38 мг
Магний, Mg
5 мг
Фосфор, P
9 мг
Калий, K
114 мг
Натрий, Na
3 мг
Цинк, Zn
0.09 мг
Медь, Cu
0.073 мг
Марганец, Mn
0.03 мг
Селен, Se
0 мкг
Фториды, F
11.9 мкг
Витамин С
0.6 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.009 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.014 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.26 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.096 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.022 мг
Витамин В9 (всего)
1 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
1 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
1 ПФЭ
Витамин В4 (холин)
1 мг
Витамин В12
0 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
1316 МЕ
Витамин А (ЭР)
66 ЭР
Ретинол
0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.31 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Витамин К (филлохинон)
1 мкг
Насыщенные жирные кислоты
0.006 г
4:0
0 г
6:0
0 г
8:0
0 г
10:0
0 г
12:0
0 г
14:0
0 г
16:0
0.005 г
18:0
0.001 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.038 г
16:1
0 г
18:1
0.038 г
20:1
0 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.017 г
18:2
0.017 г
18:3
0 г
18:4
0 г
20:4
0 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Холестерин
0 мг
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Бета-каротин
786 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Криптоксантин
7 мкг
Ликопен
0 мкг
Лутеин + зеаксантин
14 мкг
Плюсы:
  • Очень низкое содержание насыщенных жиров
  • Без холестерина
  • Очень низкое содержание натрия
  • Очень высокое содержание витамина A
Минусы:
  • Очень высокое содержание сахара