Грушевый сок — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
60
В т.ч. из жиров
0
% Суточной нормы потребления*
Жиры
0 г
0%
Насыщенные жиры
0 г
0%
Полиненасыщенные жиры
0 г
Мононенасыщенные жиры
0 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
4 мг
0%
Углеводы
15.8 г
5.2%
Клетчатка
0.6 г
2.4%
Простые углеводы
15.2 г
Белки
0.1 г
Витамин A 0%Витамин C 2%
Кальций 0.4%Железо 1.6%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
84.01 г
Калорийность
251 кДж
Белки
0.11 г
Жиры (всего)
0.01 г
Зола
0.1 г
Углеводы (всего)
15.8 г
Клетчатка
0.6 г
Простые углеводы (всего)
15.2 г
Кальций, Ca
5 мг
Железо, Fe
0.26 мг
Магний, Mg
3 мг
Фосфор, P
3 мг
Калий, K
13 мг
Натрий, Na
4 мг
Цинк, Zn
0.07 мг
Медь, Cu
0.067 мг
Марганец, Mn
0.03 мг
Селен, Se
0 мкг
Фториды, F
11.9 мкг
Витамин С
1.1 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.002 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.013 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.13 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.022 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.014 мг
Витамин В9 (всего)
1 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
1 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
1 ПФЭ
Витамин В4 (холин)
2 мг
Витамин В12
0 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
1 МЕ
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
Ретинол
0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.05 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Витамин К (филлохинон)
1.8 мкг
Насыщенные жирные кислоты
0.001 г
4:0
0 г
6:0
0 г
8:0
0 г
10:0
0 г
12:0
0 г
14:0
0 г
16:0
0.001 г
18:0
0 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.003 г
16:1
0 г
18:1
0.002 г
20:1
0 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.003 г
18:2
0.003 г
18:3
0 г
18:4
0 г
20:4
0 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Холестерин
0 мг
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Бета-каротин
1 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Криптоксантин
0 мкг
Ликопен
0 мкг
Лутеин + зеаксантин
20 мкг
Плюсы:
  • Очень низкое содержание насыщенных жиров
  • Без холестерина
  • Очень низкое содержание натрия
Минусы:
  • Очень высокое содержание сахара