Виноградный сок — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
60.9
В т.ч. из жиров
0.8
% Суточной нормы потребления*
Жиры
0.1 г
0%
Насыщенные жиры
0 г
0%
Полиненасыщенные жиры
0 г
Мононенасыщенные жиры
0 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
3.2 мг
0%
Углеводы
14.9 г
5.1%
Клетчатка
0.1 г
0.4%
Простые углеводы
14.9 г
Белки
0.6 г
Витамин A 0%Витамин C 0%
Кальций 0.8%Железо 1.2%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
84.12 г
Калорийность
255 кДж
Белки
0.56 г
Жиры (всего)
0.1 г
Зола
0.29 г
Углеводы (всего)
14.96 г
Клетчатка
0.1 г
Простые углеводы (всего)
14.9 г
Сахароза
0 г
Глюкоза (декстроза)
6.81 г
Фруктоза
7.36 г
Лактоза
0 г
Мальтоза
0 г
Галактоза
0 г
Кальций, Ca
9 мг
Железо, Fe
0.24 мг
Магний, Mg
10 мг
Фосфор, P
11 мг
Калий, K
132 мг
Натрий, Na
3 мг
Цинк, Zn
0.05 мг
Медь, Cu
0.028 мг
Марганец, Mn
0.36 мг
Селен, Se
0.1 мкг
Фториды, F
72 мкг
Витамин С
0.1 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.026 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.037 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.262 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.041 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.065 мг
Витамин В9 (всего)
3 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
3 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
3 ПФЭ
Витамин В4 (холин)
3.2 мг
Бетаин
0.2 мг
Витамин В12
0 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
8 МЕ
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
Ретинол
0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Бета-токоферол
0 мг
Гамма-токоферол
0 мг
Дельта-токоферол
0 мг
Витамин К (филлохинон)
0 мкг
Насыщенные жирные кислоты
0.025 г
4:0
0 г
6:0
0 г
8:0
0 г
10:0
0 г
12:0
0 г
14:0
0.001 г
16:0
0.021 г
18:0
0.003 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.003 г
16:1
0 г
18:1
0.003 г
20:1
0 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.022 г
18:2
0.017 г
18:3
0.005 г
18:4
0 г
20:4
0 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Холестерин
0 мг
Треонин
0.02 г
Изолейцин
0.007 г
Лейцин
0.01 г
Лизин
0.01 г
Метионин
0.001 г
Фенилаланин
0.01 г
Тирозин
0.003 г
Валин
0.01 г
Аргинин
0.047 г
Гистидин
0.007 г
Аланин
0.086 г
Аспарагиновая кислота
0.022 г
Глютаминовая кислота
0.11 г
Глицин
0.01 г
Пролин
0.02 г
Серин
0.013 г
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Бета-каротин
5 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Криптоксантин
0 мкг
Ликопен
0 мкг
Лутеин + зеаксантин
35 мкг
Плюсы:
  • Очень низкое содержание насыщенных жиров
  • Без холестерина
  • Очень низкое содержание натрия
  • Высокое содержание марганца
Минусы:
  • Очень высокое содержание сахара